長柄周回 ■３時間０９分 １０２Ｋ １９３８ＫＪ １９９ＴＳＳ ２日連続チームメイト含む他メンバーと周回コースを走る 早めについたので先に一周アップでゆったり走行するけど、脚に力が入らない・・・ １月は膝痛くしてＳＳＴしかやってないので、ＦＴＰよ…