ＺＷＩＦＴ ■１時間３０分 １１３３ＫＪ １０３ＴＳＳ かなりダルいけど昨日休んでるので今日はちゃんと乗る 迷わずいつものＳＳＴワークアウト 決まり事をやるだけだし、全開域ではないので坦々とやっていく 本当にこの数値と時間が絶妙で、どんな状態でも…