今日は完全な寝坊 気が付いたら５時３０分だったので、朝のルーティンを考えると ここから中途半端にローラーやっても、その後時間に追われるのもイヤなので 軽いストレッチだけにしておく 寝坊した原因は分かってる 夜中の息子・・・・ 最近自分の布団で寝…