◾️3時間34分 120k 2200kj 今日も流し気味で走ろうかなと思ってたけど前日の300w以上ローラーを数分でもやったのと、術後1ヶ月の状態を確かめるべく、龍Q館はキャンセルして後半にどんどんキツくなるアチチさん主催の手賀沼NＴ&ナナ練に参加 何人かいたけどロ…