今日は回復走 血液の循環を良くするために、なんとなく脚が軽くなるまで回そうって事でスタート ■三本ローラー７０分 ■６０：００ １６３ｗ １２２拍／１３９ １１４回転 ３０分過ぎていつもならこの辺から軽くなる感覚だったけど 今日はまったく軽くならず…