■2時間42分 87K TSS195 昨日軽く直してみたR−SYSで出発 ■集合場所まで ■233w(NP257) 135拍/157 84回転かなり良いペースで行けた 週末しいたけ村練習してたので、中一日だとそんなに回復しないんだけど 日曜日は栄養補給…
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