土日にしっかり走りたいので、今日は軽めに三本ローラー ■４０：００ １６９ｗ １２３拍／１４４ １０６回転 今日も早めに保田まで移動して、まったりと過ごしてたけど今日の夜は暑い・・・いつもは海風が気持ち良いからクーラーなんていらないのに 風がピタ…