水曜日スライドお台場朝練 前日かなりの大雨だったので、ちょっと心配してたけど朝には完全に晴れてたので 予定通り出発 昨日ハムストリングを緩めてもらったので、巡航は比較的ラクチンだけど 四頭筋がバランス悪く硬くて信号ダッシュがイマイチ良くないの…
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