朝外を確認すると、、あらーーやっぱり走れるか固定ローラーから自転車を外して、タイヤに空気入れて準備完了イナーメアップオイル（今期初めて使うタイプ）オールシーズンをヌリヌリ これも良い香り コーヒー飲む前にヌリヌリしておくと、自宅を出る時には…
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