今日は完全休養日にしようと思ってたけど、朝いつも通りな時間に目が覚めてしまったので脚の血液を回すために、ぼーーーーっとゆるーーーく３本ローラー ■５０：００ １２５ｗ ９８拍／１０５ １００回転 パンパンだった脚が徐々に軽くなっていく感じだけど…