早朝移動なので、さらに早起きして固定ローラーを考えてたけど痛恨の寝坊・・・まだ疲れてるか？（汗） 寝坊と言っても時間は４時２０分固定ローラー４０分 メディオ１０分 ２８９．０ｗ １５６，８拍 ９０，２回転 時間が無かったけど最低限１０分メディオ…