脂肪燃焼ゾーンに丁度良いJAPAN zwift グループライドに参加
▪️zwift 1時間49分 1390kj 110TSS
▪️1時間44分 218w 87回転 114拍/159
朝早かったので、スタート3分前にギリギリログイン
基本一定ペースで、アップダウンで多少は上下するけど、許容範囲の至ってイーブンなジェントルマンなグループ
こんなに長い時間飽きずにローラー出来るんだから、zwift 凄いね
昨日一昨日と高負荷だけど、60分過ぎたところから足が回ってきたので、気持ちよく回せた
最後の800mはリーダーの掛け声とともにスプリント
これもやる人とやらない人半々だったけど、一応自分は全力でもがいて5位
7：30分に自宅を出現
常磐道に入る料金所で後ろのドライバーに見覚えが？？
お！！アプリコのけんさく君だ！
すごい偶然だなぁ
こっちは会社の車だったので向こうは気がつかず
手を振ったら気がついたけど、向こうも驚いてた
当たり前か、凄いタイミングだね
そして今日はそんな日ということ？
帰りの際、高速降りてから交差点を曲がると
お！！！目の前にお買い物帰りの嫁さんが、、
確率論から考えると、今日は凄いぞ
とはいえ、得する事でもないけど
何となくついてるなぁって気分になる
今日は土浦で立会いなので、文字通りやることなくて突っ立てるだけ、ある程度見えたら帰ろうと思ったのですが、なかなか先が見えず
結局最後までいたので、暑さでかなりやられました
息子は今晩実家にお泊り
せっかくなので嫁さんと自分は保田にいき
明日は嫁さんと鹿野山あたり登ろうかなと、日曜日は一定走行の周回練習予定、少人数なので坦々と中強度で長く走ることになりそう
これはこれでキツイかな
