■固定ローラー６０分
久しぶりなローラー
三本ローラーで流したい所でしたが、朝でも気温が高いのでベランダ三本ローラーは無理
固定ローラーできちんと負荷掛けてみようと思いスタート
お疲れモードなので２０分とか１０分は耐えれるはずもないから久しぶりに
落ち込んでる５分をスタート
■５：００ ３１３ｗ ９０回転
予想はしてたけどこの辺が今の限界
今日は千葉の稲毛まで車で移動
今週はずーーーーっと千葉だ
土曜日は台風直撃で走れないからまたローラーかな？？？
今日タイムのクリートを交換したのですが、知らぬ間にマイナーチェンジされていてクリート位置をケガキ入れてたのですが
若干横幅が増えておりケガキが見えず・・・・ローラー中２回ほど位置調整
そしてクリートの価格がエライ高くなってたのでビックリした
耐久性が上がったらしいけど？どうなんだろう？
明日は台風
またローラー？
