６時起床してから荒サイに向けて出発
例年通り埼玉ＴＴ前に似たような強度で一度２０Ｋ走っておく
全力でも無いけど、緩めるわけでも無くソコソコきついペースで
去年は前日流し気味走って２７５ｗ ２０Ｋ
今年も同じようなイメージでやっておこうと思ったけど、スタートしてすぐに無理だと分かる
荒サイ２０Ｋ走
■３０：００ ２６７ｗ １５１拍／１６０ ９１回転
心拍数を見ると決して緩めてるわけでも無く、今のコンディションだとこの辺が良い所？
去年の２７５ｗに比べて対して変わらないと思います？
しかーし、後半意地になって流してません、ゼーハーしながら追い込みました
流して２７５ｗ がんばって２６７ｗ・・・・・ こりゃ困った
茂木終わってから明らかにコンディションが下降気味、、練習できてるときに落ちてるのは
単純に疲れだけど、練習すらも出来ない時はバイオリズムが悪いというか何やってもダメダメな感じ
だけどこれで心が折れてＤＮＳってのもさらにダメに拍車がかかるので
取りあえず明日は今出せる力を出し切る事、心が折れたら負け
一年に一度の健康診断なので、ここでの出力で前後の練習方法とか体重とか色々見比べると
結構面白いんです。
去年の自分と勝負
毎年なんでこの苦しいのにエントリーしちゃったんだろうと思いつつも、ゴールした時の
達成感は非常に高いので苦しんで楽しんで来よう。
