昨日インターバルだったので３本ローラー流し予定だったけど 早朝ベランダに出るのも危険な感じな暴風雨だったから固定ローラーに変更 ■固定ローラー５０分 予想通りアップから脚重め・・・ タカオカさんブログによると脳がリミッターかかってるらしいので …