アラサイロード練■２時間３０分 ８４Ｋ １７９０ＫＪ １７４ＴＳＳ 火曜日が雨だったので、スライドで水曜日ロード練前日、ＺＩＰＰホイルにＧＰ５０００ＳＴＲをマクハルで取付今回も指で塗り込み方式、更にチューブレス用ホイルなのでタイヤのインストール…

寒い・・・先週のサッポロも寒かったけど 羽田出発時は２０度で、本日朝０度はかなりつらい鎖骨から首筋の筋肉が異常に緊張してて、酷い肩こりみたいな感じになってる 今日はささっと 六花亭本店に行き、２階の喫茶店へ本当はランチ後にデザート狙いでしたが…