金曜早朝JETTライドに参加 ZWIFT ■１時間５９分 １３２４KJ １１４TSS まだまだ起床するのが一番身体が痛く感じる 起きてればよいんだけど、寝た状態から起き上がると肩甲骨＆左の腰を強打してるので、ここがめちゃめちゃ響く正直鎖骨の方は痛いけど、構える…