ZWIFT ■１時間２６分 ８０６KJ ５３TSS 流石に昨日のインターバル＆CREDOダメージは大きい、週末また房総予定なので今日は流してリカバリー 今日は袖ケ浦まで仕事で移動、ゆっくりしたいところでしたがそこからすぐに南大塚まで移動・・・農園カフェ行きたか…