明日アサテガZWIFTなので、脚がかなり浮腫んでたから軽くでも良いから回しておくEGRモードにして１５８ｗ設定。不用意に上げることが無くなるので、リカバリーの時最適？流すのはやっぱり４本ローラーが断然優位かな ZWIFT ■１時間００分 ５６３KJ ３３TSS …