ZWIFT ■１時間１０分 ８５０KJ ７１TSS 今日も６０分坦々と、まだ高めの心拍だけど、昨日よりもちょっと出力アップ Bペーサー ■１時間００分 ２２３ｗ ８０回転 １２５拍／１３５ そして最近またグロータックの4本ローラーがガラガラうるさくなってきた ベア…