運動禁止命令が出てるので、いつもの時間に起床してしまうけどやることなくて本当にヒマ金曜日から１０日間激しい運動はNG ５日から軽い運動はOK激しいはインターバルで、軽いはベースかなという勝手な解釈してたけど激しいの運動にテニス、自転車、バスケッ…