■３時間１２分 ７３K １３５０KJ １０２TSS 走ってる時間が３時間、止まってる時間が１時間位かな？今日はアラサイ練でお世話になってる、シミズさんも参加。基本トラックなので房総はあまり走らなくなったけど、今日はサイクリングってことで参加してもらっ…