朝軽く回すだけ、JETTのグループライドに参加してTSS６０以上行けばいいかなと ZWIFT■１時間２５分 ９３８KJ ７０TSS ３週間頑張って一週間落とすルーティンの、三週間目無事完了したので来週はボリュームダウンさて、昨日の泥だらけ自転車を清掃＆チェック…