ZWIFT ■１時間５７分 １３９３KJ １１４TSS スタート１０分前にログインして軽く足を回しておくが、やっぱり昨日ピストやってるとバキバキ。まぁ３０分位で軽くなることを期待してスタート JETT Bクラス ■１時間４１分 ２１０ｗ ７８回転 １１９拍／１６４ …