なかぱんライド ■１時間３６分 ４６K ８８３KJ ５９TSS なかぱんに行き朝食食べて帰ってくる回復走ライドの予定でしたが強風により中々の体幹トレーニングライドになりました向かい風はトシアキ君にお任せしてたけど、下り坂で押し戻されるとは思わなかった…