２年以上振り？ZWIFT Road to Skyコースを走ってみた高有酸素不足らしいので、心拍数最低１４０以上１６０未満をターゲットにして走りなさいとガーミン先生から再三通達されてたのですが、無視してました。が、、やはりやらないとダメっぽいので昨日からレー…