note.com 今日のワークアウトは休養とのこと今日はガーミン先生の意見に賛同です。いつもは元気だからハードなメニューを設定しましたと伝えられるのを削除してます。都合の良い方向なやつは賛同です いつも通りに朝食食べて、デザートに昨日残ったティラミ…