■ZWIFT ３時間３４分 ２９２０KJ ２５０TSS 今週は流しメインというか２日しか乗ってないけど、筋肉痛と疲労がピークだったらしく休みを優先 まだベースの体力ついてないから、先週ちょっと頑張ったら一気に疲れが襲ってきた感じ。ここで無理すると回復が追…