１月最終日 ２月から徐々に強度とボリュームを上げていこうと思っていたので 何となくいつもお休みな月曜日に乗ってみた 乗ったといってもZWIFTで尚且つタラタラ流しただけですが、朝起きて乗ることに意味があるかなと・・・ ■ZWIFT ５０分 ４８３KJ ２８TSS…