ZWIFTペーサー ■４７：００ ４４０KJ ２４TSS YouTube見ながら９０回転くらいでかるーーーく回して終了 水曜日の教室によるダメージが甚大・・・・毎回のことながら２日後にやってくる筋肉痛 筋肉痛っていつになったら出てこなくなるんだろう 明日はサイクル…