アラサイピスト練の日でしたが今日もローラー ■１時間３０分 １２０８KJ １１４TSS 昨日よりも脚がちゃんと動いてる気がする 休み明けよりもやっぱり一度回したほうが効率よさげ？ アベレージで平均心拍数が低いけど出力は今日のほうがちょっとだけですが高…