■１時間８分 ８３７ＫＪ ６３ＴＳＳ ペーサー使って６０分２１０ｗくらいで坦々と やっぱり予想通りクリスクロス翌日はＴＳＳ１００でも、脚の筋肉が回復してなくて力入る気ゼロ ペーサースタート直後の１０分間も結構きつかったです 最近寝苦しくなったのか…