金曜いつものやつへ ■ZWIFT 1時間52分 1359KJ 100TSS アップは10分ほどかるーーく ■1時間43分 206w 83回転 126拍/147 昨日ピストもがきだったけど、いつもとは違い距離半分でスタートからほぼ全力走行だったから予想以…
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