昨日から膝の痛みが本格化してしまい 潔く休むことに お尻かな？？と思い、コリコリに固まったお尻に肘を入れてもらうけど 柔らかくなったけど膝は一向に良くならない 伸ばしてると平気なんだけど、曲げるとズキっとする 歩く分には平気だけど階段がつらい …