■ＺＷＩＦＴ 2時間03分 １４５３ＫＪ １２９ＴＳＳ 今日は雨の為チーム朝練は無しなのと、週末の疲れはまだ残ってるから そんな時はＡＨＤＲグループライドに参加 ２，５～３倍なので後方待機であれば回復走に丁度良い ＺＷＩＦＴにログインしてアプリを立ち…