橋モガキ練 昨日ＺＷＩＦＴでインターバル練やったのですが、今日も連続でインターバル 今日の方はビルドアップ的にも、心臓的にもかなりきつくなるのは確実 何せ決まった数値じゃなくて、とにかく全開 一本目から全開 １０往復終わるまで、その時出せる全開…