月曜日から４日連続実走練習は流石にヘトヘトなので 今日は自宅のクーラー効いてる部屋で流しローラー 毎日外できっちり走ってる人の体力って凄いなと実感しました・・・練習強度まで上げれないです ■固定ローラー７０分 ■６０：００ １７５ｗ １００回転 ア…