かなーーーーり眠くて二度寝しそうになったけど ここで軽く回しておけば、本日一日のだるさ具合がかなり軽減されるのは分かってるので、二度寝しかけたけど勢いで起床 昨日のTSSが390で、本日TSBがー40位か? ■三本ローラー60分 ■45:00 1…
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