昨日は嫁さんにお尻周りを緩めてもらったので、回復してるだろうという 甘い認識で荒サイ出発 １０分走で短く上げて後は流そうと思いスタート３分でヤメ・・・ 昨日よりもひどい状態で、１０分走強度なのに入りで３００ｗ超えないひどさ あれ？調子の波って…
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