日曜日乗れなかった＆ローラーもやって無かったので 月曜日の朝はやる気満々だったけど、週末実家に泊まってたツケ？洗い物だとかが 結構溜まってたことに気が付く・・・ ■ローラー ２０分 汗も多少しか出なくて終了 明日お台場朝練がんばろう 朝に７０〜８…