明日は実業団、初広島レースなので今日は軽く流してちょっとだけ上げれるのが理想 タケダさんに連絡して土曜日恒例のオハサイに参加 エンドウ君、シミズさん、タケダさん、マコトの４名で 往路３５分２０３ｗ １１４拍／１５０ ９３回転復路２８分２２９ｗ …