■四日市練習 6時間19分 154K TSS377 今日はテツさん達が週末走ってる練習コースを初めて一緒に走らせてもらう このコースアップダウンあるし、30分の峠、12分の峠 さらに2分 1分インターバルダッシュ 全ての要素が含まれるかなり楽しいコ…
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