10分位100w以下で軽く回してから ■40分 136w 102拍/ 95回転 明日からのイナーメINプチ合宿のために回復走レベル 沖縄までなんとか間に合わせたいのも分かってるけど、WKO+を見ると トレーニング開始から、今日までATLとCTLの…
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