ようやく脚の筋肉痛が取れたのでいつもの橋往復徒歩&小走り ■1時間20分 9.7K やっぱりちょっと膝痛いかな 慣れてないと走るのって危ないな、、 小走りした後はやっぱり本日も、ギブスの中がグズグズ・・・ 未だに下半身浴しかできないので、きついで…
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