予定通り軽めで 回転数も意識せず ただ気の向くまま血液が巡ればいいやって感覚で ■６０分 １４９ｗ ９７拍／１１０ １０９回転 これでもやっておくとスッキリする ５６さん所のコーヒーはコスパ高いので、いつもまとめて豆で購入して 冷凍保存 最近の記事で…