今日は茨城まで車移動 ６時３０分には自宅を出ないと間に合わない 昨日も一昨日も乗ってないので、ここは気合いで起きて１０分以内にローラーにまたがる 早朝固定ローラーは、起きてから腰を下ろすとそのままグダグダしてしまうので なるべく、決まりごとの…
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