週末のダメージは思った以上に大きく、脚がパンパン・・・ ３本ローラーでかるーーく回す、、そして先週ベランダで３本ローラーやったんだけどめっちゃ寒かったので、今日は室内３本ローラーチャレンジ結果・・・うるさいな(汗) やっぱり３本ローラーはベラ…
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