2010-08-16から1日間の記事一覧

レース後回復走行

自転車トレーニング雑記

朝起きてみるとそんなにレースのダメージ無し１１４Ｋとそんなに長い距離でも無いし、割とまったりした展開だったので疲れはさほど無し。毎週房総で１６０Ｋ高強度してるせいか？心拍数の数値とか見ても練習の方が強度高くて辛いかもまだ早朝だったからす…