退院

先週末から臨床医及び担当医の先生と打合せをして、

転院は要らないんじゃないか？　退院からの通院で何とか手を打ってくれないか嘆願した所、一部条件付き？でＯＫが出た

自宅での日常生活が困難と感じたらすぐ転院出来るように各種資料を病院から提出してもらっての本日条件付き退院となりました

限度額申請書類が間に合わなかったので高額医療請求にしたので、

まずは指定された金額を退院時に支払

５４１０００円

個室料金がかなり効いてるけど、個室のおかげで日中電話やＰＣ使った仕事も出来たのでしょうがない

時間と場所は進んで買わないと行けない　　

病院側からどっさり次の病院へ提出する資料を受取

松葉杖は宇都宮の病院からレンタルして、無事昼過ぎに退院

２週間振りの外出

いきなり車というか、外の動く景色に酔っぱらってしまった

動悸というか息切れというか不思議な感じ

天井と窓しか見てない生活だったので動く物に目がついていかない

脳が処理出来てない感じ、、、今車の運転したら事故確定なほど目がキョロキョロするだけで頭に入ってこない不思議な感覚

高速道路も空いていて、お昼過ぎに無事地元に到着～

自宅に行く前に、味のついてる物を食べたく

いきなりアルカラム

胃がビックリしてたけど、美味しかった～～　味があるーーーー　量もあるーーー！！

涙が出そうなほど体に染みわたりました

２週間ぶりの自宅、、、

っく・・・・・やはり中々障害が多数

狭いので松葉杖のコントロールが難しい、トイレも手すりが無かったり若干便座って低いのかな？　かなり難しい

でも一番うれしかったのはお風呂

２週間シャワーも出来ず体を拭いていただけだったので、、

中々アクロバティックに湯船につかる事が出来た

お風呂詰まっちゃうんじゃないか？？？ってほど、体の垢が半端ない出てきた

全身綺麗に洗えて満足です　

が、上がる時が結構大変

左足接地不可、、さらに左鎖骨骨折なのでどうするか？？

右腕一本で上がれるわけも無く、お風呂のヘリを上手く使いながら腰かけて

曲がらない脚をうなりながら曲げて時間を掛けて脱衣所に

この部分はかなり危険な動きなので、以後気を付けよう

出来れば通常はシャワーで終わらした方がいいのかな、これで転倒して二次災害的な事になっても困るし

中々判断が難しい所です　　

ベットに寝るのも難しい

まず低い！！！　腰かけるのもこれだけ低いとゆっくり行けないし

もし勢いで倒れそうになった場合、鎖骨が折れてない右側に倒れるようにしながら途中まではゆっくり腰かけるけどある程度の角度からは慣性でストンと座る

これも中々冷や汗

寝返りは右側のみ、それも長い時間右側は向けず

仰向けになったら左足は痛みでまだまっすぐ伸ばすことが出来ないので屈伸

屈伸させても左右にぶれるので気を抜いてどちらかにフラっと倒れたら激痛で起床

これの繰り返しなので、、、、

２２時にベットＩＮしたけど、２４時に一度起きてからは

一時間毎に時計確認してまだかな～～　朝はまだかな～～との繰り返し

こればっかりは病院と変わらない苦痛な時間

寝たいけど痛いから寝れない・・・

何とか粘ってみたけど、３時３０分起床してリビングに移り

昨日は移動関係で何も出来なかった仕事を進める

で、今はこれを書いて・・・・まだ５時３０・・・・・

今日は朝一番で近くの総合病院に行き、資料提出して今後の打合せをした後

出社予定　

会社の階段を登れるかどうか、それが一番の問題　　

■

骨折直後

 

手術後

 

鎖骨のレントゲンコピーはもらえなかったな

嫁さんは確認したようだけど、ちょうど真ん中でパキッと折れてるらしい

触るとカコカコ動くから分かりやすい、重いもの持ったり肩を動かさなければ痛くないけど、不意に荷重かけたりした時ピキーンと痛みが来る

交渉の末火曜日退院決定したのですが、先生からは予定よりも大幅短縮なので自宅で無理をしないように重々気をつけるようにと何度も念を押されました

仕事が何でもなければこっちもリハビリ入院してたいけど、中々そうもいかない状況になってきたので無理をお願いしました

それでも約2週間

ずーーっと痛みと戦ってたので長いとは感じなく2週間経過して尚まだ夜寝れないのかよーという、まだまだ先は長いことを予感させる感覚がやな感じです

 今日も嫁さんが宇都宮まで来てくれ差し入れオカズ

左側が通常の病院食ランチ

右側が嫁さんが作って来てくれた赤身肉とトマトアボガド塩麹和え

張りまくってる左足をイナーメオイルで揉みほぐしてもらい、かなり楽になった

頭も洗ってもらったのでサッパリ

近所に来てくれるかのごとく来てくれてるけど、宇都宮なんだよね

嫁さんもレースに出れなくなってるし自転車にもならなくなってしまってて道連れにしてしまい申し訳無いけど、実際来てくれるのは精神的にも非常に助かります

息子は実家暮らし満喫してるようで、あまーーーい、じぃとばぁにご満悦な模様

実家は庭があるから一日中外で遊んでるらしく、動いてるか寝てるかの生活らしい

やはりその辺は窮屈なマンション暮らしとは違い息子もストレスかかってないんだろうな

今日からセーフス始めました

かじさんが貸してくれました

今回二箇所なので大活躍です、、

サポートチーム機能してない

今日も嫁さんサポートにより赤身肉とアボガドトマトサラダで栄養補給

宇都宮で買って来てくれたベーグル専門店のリュスティックが異常に美味い！

やるなぁ、、、

退院する時買っていこうと思ったけど月火休み

松葉杖返しに来る時までお預けか

熱が下がった？

５月３日から１０日位まではほぼ３８．５～３７．５度の間を

行ったり来たり

熱はあるんだけどこれが不思議と風邪の時のように頭が痛いとか寒気がするってのはなくて、２箇所骨折により体が免疫力頑張ってあげてるんだろうなという感じ

ここ数日３６．５～９に下がってきたけど、元々平熱が３５，５前後で低いから下がってるとはいえ平熱より１度高い

体温高いと代謝が良いはずなんだけど、これもまた不思議で汗もかかないし

病院食ですらオヤツ食べただけで太ってるし

活動計つけてみたけど、いつもは朝練含めて一日の消費カロリーが２８００～３５００だけどこの一週間は１４００～１５００位

動いてないから基礎代謝のみ

今日は昨日レントゲン撮影した結果報告と来週どうするか先生と打合せ

鎖骨はレントゲン撮ってもらえなかった、本当に鎖骨に関してはこの病院完全に放置してるし

自分で持ってきた鎖骨バンド装着してます

術後一週間で大きなズレは無しなので第一段階クリア

でもまだ左足は床に接地しないように注意されました

鎖骨が折れてる状態で松葉杖を出来るのかどうかは、先生自体も無理だろうと思ってたらしいけど人間やろうと思えば結構工夫するみたいで・・・

左３右７荷重　右は上腕の力で左は脇に接触させて手首で骨をロック？させるような感じだと長くは移動出来ないけど、室内程度の移動なら可能なまでに

担当医から転院ＯＫのサインもらえました

でも転院してもリハビリやるだけで、他に何もないですよね？と聞くと

日常生活はまだ出来ないんじゃないかなと言われたのですが、これも帰ってみて出来なかった近所の病院に入院するのでその辺のフォローもお願いしました

なので、来週火曜日退院決定です

約２週間　長かった・・・・・　

２週間分の個室料金怖い、、、

元々部屋が空いてないと言われたけど、個室だったから勝手にＷｉ－Ｆｉ環境整えたり夜中でも朝方でも空いてる時間見つけて仕事出来たりしたから、しょうがないか

本来なら月曜日退院でもＯＫなんだけど事務局が月曜日に計算するとか言ってた病院都合だから一日分位値切れないか？

あーー早く帰りたい

しかし自宅になるとベットは自動で動かないから起き上がる時どうしようか？

夜も寝てると脚が痛くなるから、常にベットを色々動かしてたけどそれも出来なくなる不安はある

椅子の上にどの程度座ってられるのかも未知数

今の段階でも便器に座る時は右側に荷重乗せて片側で座ってる感じなので、まっすぐ座ると痛くて座ってられない

色々不安はあるけど、まずは退院出来る事に安堵してます

自宅安静したい所だけど、ここは即効会社に行かなくては

自分の変わりに大勢の人に色々動いてもらってるので、多少痛くてもやることやらなければ・・・

明日は嫁さんがお肉焼いて病院に持って来てくれるので楽しみ

消毒がしみる

大人しくしてればある程度の痛みが無くなってきたんだけど

それに比例して擦過傷の痛みと痒みが増してきた

翌々見ると右側左側　上半身　下半身と擦過傷レベルがかなりひどい

肘に関してはギリギリ縫わなくてもいいかなと先生に言われてたんだけど、確かに深い

手術箇所が擦過傷

ここが一番ひどいかな、、、何の痛みだか良くわからないけど

ぼやーーっと全体的にピリピリする痛さ

手術の痛みなのか打ち身なのか、切開の痛みなのか？

松葉杖トレ　２日目

 

荷重右７　左３　これで鎖骨のズレを押えつつ

ゆっくりだけど移動できる

ただ上下の動きが出来ないから段差にまだまだ対応出来ないから

階段とかは論外

通常の松葉杖の用に脇の下から握りこぶし一個分開けるとグラつくので

やっぱり左側は脇にフィットさせて運用してるんだけど、５分以上歩くと脇の下は擦れて痛いし、右上腕に７割力言ってるから筋肉プルプルする

腹筋で左右バランス取ってるらしく、腹筋もプルプル

今日は嫁さんがお昼ご飯用のオカズを作って来てくれた

赤身肉たくさん

久しぶりの肉　　　体に染みました

２日置きに採血されるんだけど、今日先生から

若干貧血気味ですねと、、まぁ２箇所骨折してるし出血してるからしょうがないかなと言われましたが

いや、先生

食事じゃないですか？　これだと貧血しちゃいますよと伝えたら苦笑い・・・

今日で手術から丸一週間

未だに１時間以上連続で練れない日々が続くけど、ちょっとづつ動けるようになってるとは思うのでコツコツやりたいと思います

体をまっすぐにして脚が伸びると内転筋周りに鈍痛があり、脚を曲げると外側筋が痛くてうまく曲げれず

そんな事をしてウダウダしてると３時位になり、そこから完全に寝れなくなって３時３０分起床という日々を送ってます

そこから８時の朝食までメールで送られてきてる仕事を一気に片付けてる日々

集中は出来るけど、これをやったら自転車乗るぞー！とか

そういう目標が無いとやっぱりつまらないな

明日今日撮影したレントゲンの結果報告してもらえるので、ドキドキ

松葉杖ゲット

 ２日前の車椅子スピードはかなり遅かった

鎖骨逝ってるから左側の車輪を上手く回せず、手首を返してちょっとづつ進む程度

それを見た看護師さんや先生からやはり松葉杖は鎖骨折れてる間は無理だと判断され、昨日届く予定だった松葉杖が延期となってしまいました

って事で、車椅子練　

練習というか、どうやって鎖骨を動かさないように上腕を動かすか？

まずは無処置だった鎖骨に対して以前使っていた鎖骨バンドを嫁さんに持って来てもらってたので装着

看護師さんに強めに締めてもらう

これで胸を張った状態になり、かなり鎖骨のグラグラが無くなった

鎖骨を動かさないように気を付けながら、上腕を上手く使っていくとするする～～と車輪を回せてかなり良い感じのスピードに

ナースステーションから検温や採血の呼び出し放送がかかるまで、広い病棟をグルグル回ってると血の巡りが良くなってきたのか？さらに腕の動きも良くなった

だけど検温時３７．８度・・

あ、やばい、、

一週間ほど続いてた高熱がようやく昨日３６．８度まで下がってくれたのに

体動かしたらまた熱が出てしまいました

でも健康時の熱と違うので、さほど気にならず

ベットに戻り炎症している箇所をアイスノンで冷やして痛み止めを飲んでから

リハビリルームへ

臨床医の先生から言われたやつはすぐ終わってしまうので、何かやらせてと嘆願したらストレッチボールが出てきて、そこに両かかとを乗せて膝の屈伸運動

これが予想以上に痛くてきつい・・・

いい汗かいたけど、フロに入れないのがかなーーーーーーり　ツライ

そして何度も交渉した結果　夕方ようやく松葉杖が部屋に届きました

臨床医の先生が基本セットを出してくれてるけど、鎖骨が折れてるので基本セットではダメとダメだしするも納得してもらえないので、しょうがないから目の前で先生が出したセットで歩く

その後自分が出した左右高さ違いのセットで歩いて

どちらがバランス良いか見てもらい、それでようやく納得してもらい鎖骨折れてるようセット完了

雑に使うと鎖骨がずれるので痛いけど、これで部屋内の動きが格段に良くなった

尿瓶とオサラバです

松葉杖でも左足の床接地はＮＧなので、引き上げてるのがトレーニングになりかなりきつい

ってか、この程度できついとは・・・・・

一週間ぶりに病院にある体重計に乗ってみる

大抵みんな入院したら体重激減したとか聞くので、、

６８．４Ｋ

大幅に増えとるやんけーーーーー！！！

オヤツがダメだったか、、、

体重増加も大腿骨頸部に多大な負担がかかるので、自転車乗らなくても体重気にしないといけないのか

トホホ

明日は術後一週間のレントゲン撮影

骨がずれてませんように　

8日目 術後5日目

今日で事故してから一週間

昨日初めて出来た技が、これが最高に気持ち良かったけど

一部激痛ヶ所があるので長い時間は無理だけど、、

ベット右側の柵パイプにつかまりながら片側寝返り

左の腰に掛かってた圧迫がすーーーっと抜けて本当に気持ち良かった

だけど、手術した左足が横を向くので2センチ以上ずれると手術箇所がずきーーーーんと痛むので３０～６０秒程度

それでも腰の圧迫が取れるのは気持ちが楽

昨日も今日もとにかくリハビリ

ここの病院はリハビリ専門じゃないから、おじいちゃんおばあちゃんのリハビリ？ケガしてる人もリハビリ室に来ててもスマホ弄りながら臨床医に脚動かしてもらったりとかやる気を感じられない

こっちは早く自宅と会社に戻らなくては行けないので、とにかく集中してリハビリ

順番があるらしくリハビリの先生に呼ばれないと、リハビリルームに行けないのが面倒、、それ以外の時間は自分でやってるからまぁいいんだけど

ちょっと痛みを伴う動きはやっぱりサポートが居たほうが安心する

昨日痛くて動かなかった箇所もリハビリで一度唸れば翌日結構可動域が広がってるのが分かったので、とにかく手術箇所以外の痛みは徹底的に曲げる＆曲げてもらう

先生も手を緩めてしまうので、時間が無い事を伝えて痛くても何でもいいから手術箇所に関係ない部分は動かしたほうが良いのであれば容赦なしにお願いしますと伝えてるんだけど、どうにも優しすぎてまた明日がんばりましょうと・・・

リハビリに痛み止めを飲んでから参戦してるので多少の無理はお願いしたい所

今ひるむと後々大変になるのが分かってるので、固着する前にとにかく動かしておきたいのが本音

3日前の激痛から解放されたので、リハビリの痛みは我慢出来るんだけど

確かに痛くて叫んでるけどそこは先生何とか心を鬼にしてがんばってほしいです

先週の日曜日、ベットから降りてトイレまで行くのに３０分掛かってたけど

今は３分位で行けるまでに改善しました

左足の四頭筋がようやく頭とリンクして力が入るようになりました、

左足は荷重０が前提なのですが、ベットから足をずらすときに踵が持ち上がらず苦戦してた部分が無くなり大分スムーズに脚をスライド出来るようになった

片足で直立した時、左足はまだまっすぐ伸ばせず、、

伸ばそうとすると股関節に痛みが走るので、ここは流石に無理は良くないので諦める

後は鎖骨だ・・・

グラグラ動いてリハビリするのにもイチイチ邪魔なので、以前使ってた鎖骨バンドを嫁さんが持って来てくれてるので、それをギリギリの所まで締めてもらうとリハビリも上体が安定してかなりラクだったので、その勢いで鎖骨折れてるけど松葉杖取りあえず用意してくださいとお願いしました

通常使用方法だと松葉杖は脇の下に接触させてはＮＧで、基本二頭筋で支えるように使うんだけど、左はイレギュラーな使い方で脇に接触させて脇で荷重受ければ鎖骨折れてても行けるんじゃないかなと？？？

この事を先生に説明して明日は無理やり松葉杖を用意してもらう約束が出来ました

自立歩行可能予定日が、8月？らしいので、先はかなーーーーーり長いけど

動ける限り動きます

少しでも痛くて休んだ瞬間、可動域がぐっと落ちてしまう恐怖もあるので・・・

後はそろそろ2時間以上連続で寝たいです

Ｆｉｔｂｉｔの睡眠データを見ると、就寝7時間となってるのですが

寝始めから起きてる時間が4時間１５分　睡眠時間が3時間４５分

半分以上が目が覚めてゴロゴロしてる無駄な時間

どうしても痛くて起きてしまい、ベットの角度を調整したり脚あげたり色々やってるんですよねぇ・・・・

昼間は治療とか診察リハビリ、ＰＣで仕事と時間に追われてる感じだけど

今は夜が長い

今日も嫁さんが来てくれて、オカズ関係の差し入れ

何とか今週中に宇都宮を脱出したいです

金曜日にレントゲン撮影があるのでそれを見て色々先生と打合せする予定

ちなみに現段階で骨がちゃんと接合する確率は７割までアップ　

それでも３０％の確率でそのまま人工関節になるリスクも残ってるから

手術したとはいえまだまだ全然安心じゃありません、

血流不足による壊死の可能性が一番高い箇所らしいのです

頼むーーーくっついてくれ

骨折6日目 術後3日目

 昨日寝る前に意を決して飲んだ

強烈なものじゃなかったのでトイレまでのタイムラグは心配なく無事に終了

ホッと一安心

ベット中央からヘリに移動するだけで心拍数が上がっていく状況

血管浮き出て来てるし、、怪我はやっぱり怖いな

昨日もう１つのミッションが

部屋右隅にある冷蔵庫の中に嫁さんがアイスを入れてくれたのは知ってる

しかしあそこまでいくのはかなりレベル高く疲労度も中々なもの

疲労度というより痛みかな

それでもやっぱり食べたかったので

苦労してゲットー！！

よーし食べるぞー！

スプーン、

アイスについてるスプーン

冷蔵庫の上に、、、、、

がーーーーーん

もう一往復いける気力体力はない

が！！運良く自分のテーブルに嫁さんが自宅から持って来てくれてた巨大なスプーンを発見したのでそれで無事に食べれました

危うく泣きそうになった

危ない危ない

今日から本格的なリハビリ開始

と、言っても横に寝転がって足首動かしたりする程度

加重は0と強く言われてるので

さらに鎖骨いってるから松葉杖使えないのも

んーーー、必要ないと言われてる鎖骨の手術もした方が良いのかな

このままではまず仕事に復帰出来ない

片足で立っても左足はまっすぐ伸びず、付け根の痛みがすごい

先生には骨の修正が中々大変で各筋肉割と裂いてるからまだまだ痛いと思うよ？と、さらーーーっと怖いこと言われました

どうりで脚が手術箇所とは別の場所も膨れ上がってると思った

鎖骨折れてるけど明日とりあえずこの状況で松葉杖使ったらどの程度鎖骨が動くのかだけ体験しておきます

午前中はトイレ、リハビリ、そして体全体の擦過傷消毒とイベント盛りだくさんでクタクタ

擦過傷に激痛が走ったので、大腿骨の痛みは徐々に一般的な痛みになって来たんだろうな

今まで擦過傷全く気になってなかったので

人間の脳は本当にすごい

午前中嫁さん到着

毎日遠い場所まで申し訳ない

可愛らしい赤福だ

会社のお土産を持って来てくれたらしい

これなら太らないから安心

朝一で嫁さんに事務所まで行ってもらいFaceTimeを使って書類を選定してしたようなものを持って来てもらった

便利な世の中だ、画像度が高いので図面の認識もできるからFaceTimeでそれ違うそれ違う、あ、それそれ

みたいなやり取りで間違えることなく必要な書類を持って来てもらえた

午後からは病室で仕事しておしまい

運動量は本当に大したことないのに今日は疲れた

夜も連続して寝たいので今日は痛み止めを寝る前にお願いしてる

寝返り打てない状況だと長くて1時間程度の睡眠だから頭がグワングワン