いつもと同じ時間に起床
ここ数日は布団で寝てる
嫁さんは寝室のベットで、自分は別部屋で
マットが合わないのか若干腰が痛くなる、夜中もマスク着用だけど
喉が変にカラカラにならなくて良い。寝苦しいけど・・
マイコプラズマの影響？湿疹が出て痒い
そして薬の影響？ ダルイ 抗生物質後2日分、、、早く薬は終わらせたい
回復走すらもやる気が起きなかったけど、体幹ＤＶＤはやっておく
４５分いつもより集中して
体幹やり始めて3ヶ月ちょっと経過、、、狙っていた腹筋周りにはあまり変化見られず
だけど背中周りが厚くなった、、、ムチムチしてる
これがどうやって自転車にフィードバックしていくのか良く分からないけど
代謝が上がれば良いな〜と思いつつ続けてる
しかしいまだに基礎体温とか上がってこないので、効果無いのか？？
体脂肪は落ちてるけど、体重は例年と比べて２Ｋ位増加してる・・・
うーーん、必要な筋肉なのか 邪魔な筋肉なのか判断つかず
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本日お弁当ではないので、新宿でランチ
適当に歩いてなんとなく入ったカレー屋さん、
アルカラム以外のカレー屋さんに入るのは久しぶり
なんだろうなぁ、、スパイスが色々足りてない感じ・・・・
辛さも聞かれたけど、赤いポツンとした唐辛子？の量で辛さが決まるようで
辛みは唐辛子、、
偶然夜もカレー
だけどこっちはスープカレー チキン丸々一本
昼と違っていろんなスパイスが入ってて、食べながら体が熱くなってきた
昼失敗したので、リベンジカレーの夜で満足
薬が効いてるのか変な咳は少なくなってきたけど、まだ呼吸がイマイチなのと
湿疹が気になる
